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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Enchiladas petit déjeuner de vacances
 
 
4-6 PortionsPTM40 min

Enchiladas petit déjeuner de vacances


Cela fait un parfait petit déjeuner de Noël et est si coloré! Je l’ai préparé pour un brunch de Noël et je viens de couper chaque tortilla en quatre avant de servir, ce qui vous donne 32 bouchées.

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Préparation

  1. Faire sauter les légumes dans une poêle avec du beurre ou de l'huile jusqu'à tendreté.
  2. Retirer de la poêle et ajouter les oeufs.
  3. Scramble fry jusqu'à la cuisson, puis ajoutez la crème sure et la salsa.
  4. Ajoutez le reste des ingrédients, en réservant une tasse de fromage pour la garniture, et faites chauffer.
  5. Verser environ 130 litres de mélange au centre de la tortilla et rouler.
  6. Placez la couture côté dessous dans une casserole.
  7. Répétez jusqu'à ce que toutes les tortillas soient remplies.
  8. Saupoudrer de fromage et cuire au four à 350 degrés jusqu'à ce que le fromage soit fondu environ 20 à 30 minutes.
  9. Servir avec de la salsa et de la crème sure.
  10. Celles-ci gèlent bien, mais pas pendant une période prolongée.Plaquez après l'étape 7.Enveloppez bien, étiquetez et congelez.Pour servir: placez les enchiladas congelées dans un plat allant au four et faites-les cuire pendant 30 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient décongelées. comme indiqué.



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