épinards rapides et des pâtes

Name: épinards rapides et des pâtes
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 227 grammes de spaghettis de blé entier cuits; 340 grammes d'épinards congelés, décongelés; 1 medium onion, chopped; 2 gousses d'ail, tranchées; Une tasse d'une capacité de 190 ml contenant de la sauce à spaghetti aux légumes; parmesan ou végétalien parmesan; huile d'olive; sel ou poivre; flocons de piment rouge

Comme d'habitude, je fouinais dans ma cuisine en essayant de trouver quelque chose à manger.J'avais un sac d'épinards en train de geler que je voulais utiliser, alors je suis venu avec ce petit chiffre.Real facile et nutritif pour une simple semaine de semaine Repas.Servez avec du pain à l'ail et une salade.

Ingrédients

Préparation

Dans une grande poêle à feu moyen, ajouter l'huile d'olive et les oignons.
Une fois que les oignons commencent à devenir légèrement translucides, faites un "point chaud" dans la casserole, ajoutez l'ail.
Lorsque l'ail devient parfumé, ajoutez des épinards (et des flocons de piment, le cas échéant).
Faites cuire quelques minutes, puis ajoutez la sauce.
Ajoutez du sel et du poivre au goût.
Après une minute, ajouter les nouilles et mélanger pour bien enrober.
Éteindre le feu, ajouter du fromage parmesian au goût.
Vous pouvez ajouter plus de sauce tomate si vous aimez vos pâtes un peu plus sauce.Ou substituez une boîte de tomates en dés si vous aimez.

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