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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Fabuleuse salade d'épinards
 
 
4 PortionsPTM25 min

Fabuleuse salade d'épinards


Cette salade est assez copieuse pour être utilisée comme entrée principale ou comme accompagnement idéal.

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Préparation

  1. Mettez les œufs dans une casserole et couvrez-les d'eau froide. Amenez l'eau à ébullition.Couvrez, retirez du feu et laissez les œufs reposer dans l'eau chaude pendant 10 à 12 minutes.Enlevez de l'eau chaude, laissez refroidir, épluchez et hachez.
  2. Mélanger les épinards, les champignons, l'oignon, les œufs et les tomates; mélanger et saupoudrer de sel.
  3. Fouetter ensemble l'huile et le vinaigre. Verser sur la salade et mélanger pour bien enrober.


Nutrition

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