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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Faire sauter les légumes miam miam
 
 
2 PortionsPTM20 min

Faire sauter les légumes miam miam


Ohhhh M Geeeee, Ce sont les meilleurs légumes JAMAIS, je mange littéralement ce plat deux fois par jour, lol.J'espère que vous l'apprécierez autant que je suis, Il y a aussi cette sauce Yum Yum qui peut être achetée @ Winn Dixie (Ter Ho's) et il goûte littéralement tout comme la sauce Hibachi Yum Yum, donc tout va bien ... De plus, l'assaisonnement pour homard rouge est facultatif. Il peut être acheté chez Wal-Mart. Vous pouvez utiliser l'assaisonnement pour fruits de mer ou homard Old Bay. , donne juste aux légumes un GRAND KICK :) et tout ce que je fais est juste saupoudrer les légumes vraiment bien avec les assaisonnements.Nous aimons également garnir ce plat avec du fromage parmesian pilé et le faire fondre au micro-ondes pour les petits mangeurs difficiles:) SI VOUS POUVEZ TROUVER UN FRUIT DE MER AU HOMARD ROUGE, ajoutez-le au lieu de la vieille baie, c'est vraiment bon:)

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Préparation

  1. N'OUBLIEZ PAS DE STIMULER CONSTAMMENT LORS DU FRITURE.
  2. Faire sauter l'ail haché, à feu vif pendant 2-3 minutes.
  3. Ajoutez les fleurons de Brocolli et saupoudrez avec un peu des assaisonnements secs. Lorsque le ramollissement commence à se ramollir, ajoutez le zuchinni et saupoudrez avec un peu des assaisonnements secs.
  4. Incorporer le Fri zuchinni pendant 2-3 minutes, puis ajouter les champignons et le reste des assaisonnements secs.
  5. Une fois que tous les légumes sont ajoutés, faites sauter pendant 3-5 minutes.
  6. Ajouter la sauce de soja et la sauce Worcestershire et faire sauter jusqu'à la tendresse désirée.



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