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Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Farfalle méditerranéen
 
 
7 PortionsPTM0 min

Farfalle méditerranéen


C'est merveilleux comme repas ou à côté de sandwichs ou de viandes grillées.Essayez-le et ajoutez votre légume préféré.Servez chaud ou froid.

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Préparation

  1. Cuire les pâtes dans de l'eau bouillante salée jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
  2. Pendant que les pâtes cuisent, faites dorer le jambon à feu moyen. Ajoutez les noix et faites-les dorer également; ne pas brûler! Ajouter l'ail et retirer du feu.
  3. Égoutter les pâtes. Dans un grand bol, mélanger les pâtes, le mélange de jambon, le basilic, le fromage et les tomates. Fouetter ensemble l'huile d'olive et le vinaigre; verser sur les pâtes et mélanger. Servir.


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