Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Filet de porc à la moutarde et à l'ail
 
 
4 PortionsPTM20 min

Filet de porc à la moutarde et à l'ail


Cette recette est très délicieuse, rapide, simple et vous n'aurez pas de restes.J'adore le filet de porc pour sa polyvalence.S'emballe bien avec du riz et une salade

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Enlevez le gras du filet.
  2. couper en longueur presque tout le long (papillon), ouvrir comme un livre.
  3. dans un bol, mélanger la moutarde, l'huile, le vinaigre, le sucre, l'huile de sésame, le sel, le poivre et l'ail.
  4. mettre le filet dans la marinade; laisser reposer pendant 10 min et jusqu'à 4 heures si vous avancez.
  5. Griller dans une poêle ou un barbecue pendant environ 10 minutes ou jusqu'à cuisson complète.
  6. Laisser reposer pendant 5 minutes avant de couper en diagonale avant de servir.



J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement