Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Birdkitty
Frittata au chou frisé et saumon fumé
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Chauffer le beurre dans une grande poêle allant au four à feu moyen; cuire et remuer le chou frisé, environ 2 minutes.Ajouter l'eau et couvrir la poêle; cuire en remuant fréquemment jusqu'à ce que le chou soit fané, environ 5 minutes.Enlevez le couvercle et faites cuire en remuant fréquemment jusqu'à ce que l'eau soit évaporée pendant 2 à 3 minutes.
-
Mélanger les pommes de terre, le saumon et les câpres dans le chou frisé; cuire et remuer jusqu'à ce que le tout soit chaud, 3 à 5 minutes.
-
Placez la grille du four à environ 15 cm de la source de chaleur et préchauffez le gril du four.
-
Verser les œufs sur le mélange de chou frisé et de saumon chou; cuire, en remuant délicatement et en raclant le fond de la poêle pour éviter tout collage, environ 5 minutes, jusqu'à ce que le mélange soit bien pris. Saupoudrer le mélange de féta sur le mélange d'oeufs.
-
Griller dans le four préchauffé jusqu'à ce que le dessus soit doré et que les œufs soient cuits et gonflés, environ 5 minutes.Laissez la frittata dans une poêle pendant quelques minutes avant de la servir.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
15 minPetit déjeuner et brunchBlancs d'oeufs, L'avoine, fromage, poudre de protéines vanille, poudre de stevi, vanille, cannelle, vaporisateur,crêpes à la vanille et à la cannelle -
130 minPetit déjeuner et brunchpaprika, paprika, paprika, des œufs, fromage, fromage, sel, poivre, mise en conserve avec des couvercles,bouchées de poivrons parfaites sous vide -
10 minPetit déjeuner et brunchPomme de gala, chou frisé, l'eau de noix de coco, concombre, céleri, épinard, l'eau de noix de coco, lait d'amande, eau, citron, jus,meilleure recette de jus vert -
50 minPetit déjeuner et brunchdes œufs, Lait, sucre, beurre, vanille, cannelle, Noix de muscade, pain, bananes,pain perdu à la banane cuite au four
Nutrition
CaloriesCalories
J'ai adoré