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Fromage, boulette de viande, cocotte de légumes
Mon OS tente de réduire les glucides et je ne le suis pas. Je souhaitais donc proposer une recette qui plairait à tous les deux. Si vous le souhaitez, vous pouvez faire dorer les boulettes de viande pour un meilleur goût. Le temps de les dorer n'est pas compris dans le temps de cuisson.La base de données "ZAAR" ne contient pas le nombre de glucides pour les boulettes de viande et le mélange de légumes; mon OS et moi avons donc calculé que la quantité de glucides pour 6 portions serait de 13 grammes pour chaque portion. Ainsi, si vous décidez d’essayer cela, j’espère que vous apprécierez. Soumis à "ZAAR" le 2 juin 2008.
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Ingrédients
Préparation
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Préchauffez le four à 350 degrés.
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Vaporiser un bol d'une capacité de 2 litres contenant un plat de cuisson, réserver.
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Dans un grand bol, mélanger tous les ingrédients.
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Verser dans un plat pulvérisé et cuire au four de 35 à 40 minutes ou jusqu'à ce que le dessus soit légèrement bruni.
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Servir et profiter :).
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