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10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Fruits à noyau grillés avec molle à la banane cardamome
 
 
4 PortionsPTM35 min

Fruits à noyau grillés avec molle à la banane cardamome


Le lait d'amande facile d'inspiration chai sert des fruits à noyau rôtis.

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Préparation

  1. Placez les fruits dans un plat allant au four, coupez le côté et versez le cidre sur le dessus. Saupoudrez de sucre et faites cuire à 210 degrés pendant 17 minutes et terminez sous le gril jusqu'à ce qu'il soit doré.
  2. Pour préparer le service doux, placez les ingrédients dans un mélangeur et mélangez jusqu'à consistance lisse. Servir immédiatement sous le fruit ou au congélateur, dans un plat pendant 1 heure, afin de le rendre encore plus évaporable.
  3. Saupoudrer de graines de chia et de myrtilles.


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