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400 kcal ou moins par portion

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Low Carb

30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Galettes de maïs avec du miel et du poivre noir
 
 
4 PortionsPTM35 min

Galettes de maïs avec du miel et du poivre noir


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Préparation

  1. Dans un bol résistant à la chaleur, mélanger la semoule de maïs, le miel et l'eau bouillante. Couvrir et laisser reposer 10 minutes.
  2. Fouetter ensemble la farine, le bicarbonate de soude et le sel.Séparer, battre ensemble le lait et l'œuf.Lorsque la semoule de maïs est prête, mélanger le mélange de farine avec le mélange d'œufs. Ajouter la semoule de maïs ramollie et la quantité souhaitée de grains de maïs.
  3. Faire chauffer une plaque de cuisson ou une grande poêle à feu moyen. Faire fondre 0,5 c. De beurre.Faites de petites crêpes (3 c. À soupe), en laissant de la place pour la tartinade.Lorsque des bulles apparaissent et apparaissent à la surface, retournez les crêpes cuit.Servir arrosé de miel et saupoudré de poivre noir et de gros sel.



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