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10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Galettes de pain d'épice de blé entier
 
 
6 PortionsPTM35 min

Galettes de pain d'épice de blé entier


Cela a le goût d'un dessert pour le petit-déjeuner. Ajoutez-y de la crème fouettée pour un vrai régal et pour commencer votre journée avec bonheur.

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Préparation

  1. Fouetter les 6 premiers ingrédients dans un grand bol pour bien mélanger.
  2. Fouetter le concentré de jus de pomme, l'eau, le beurre et les œufs dans un bol moyen pour bien mélanger.
  3. Ajouter aux ingrédients secs, à la pâte jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène.
  4. Chauffer la plaque chauffante ou la poêle à feu moyen-vif; badigeonner d'huile ou de beurre.
  5. Verser la pâte par Une tasse d'une contenance de 80 ml contenant sur la plaque chauffante, espacés de 5 centimètres.
  6. Cuire jusqu'à ce que les crêpes soient dorées, environ 3 minutes de chaque côté.
  7. Transférer dans une assiette et garder au chaud à four doux tout en préparant le reste des crêpes.
  8. Servir avec du beurre, du sirop d'érable ou du beurre de pomme.



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