Galettes de saucisse de dinde hypocaloriques

Name: galettes de saucisse de dinde hypocaloriques
Cook time: 7 min
Total time: 12 min
Yield: 4
Ingredients: 1 gros jaune d'oeuf; 1 cuillère à café d'huile d'olive extra vierge; 1 cuillère à café de sauge; 1/2 cuillère à café de paprika en poudre; 1/2 cuillère à café de sel; 1/4 cuillère à café de poivre noir moulu; 227 grammes de poitrine de dinde hachée

Ce sont d'excellents aliments pour le petit-déjeuner, très bons pour le petit-déjeuner, très bons aussi pour les régimes faibles en glucides ... parfaits avec des œufs vraiment bons.

Ingrédients

Préparation

Dans un bol, mélanger le jaune d'oeuf, l'huile, la sauge, le paprika, le sel et le poivre à la fourchette.
Émietter la dinde dans le bol avec une fourchette ou des mains propres; bien mélanger.
Former 8 galettes.
Placez les galettes en une seule couche sur une plaque ou une surface de travail.
Enduire légèrement les deux côtés d'un aérosol de cuisson aux légumes.
Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé.
Placer les galettes dans une poêle et cuire pendant 3 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
Retourner et cuire environ 4 minutes ou jusqu'à cuisson complète.
Réduire le feu si les galettes brunissent trop rapidement.
* Les galettes sont petites, 2 équivaut donc à 1 portion *.