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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Gâteau au chocolat aux haricots noirs
 
 
12 PortionsPTM1H5 min

Gâteau au chocolat aux haricots noirs


Sain mais délicieusement délicieux.J'ai tiré cela du site Web de Soma Studio. Personne ne me croit quand je dis que c'est sans farine.Je le fais habituellement avec un glaçage au chocolat décadent, mais je l'ai fait avec du glaçage à l'avocat au chocolat et c'était toujours délicieux .

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Préparation

  1. Glacez avec votre glaçage préféré et profitez-en.
  2. Graisser le moule à gâteau de 9 "et saupoudrer de cacao en tapotant pour répartir uniformément.
  3. Égouttez et rincez les haricots. Éliminez l'excès d'eau.
  4. J'utilise un mélangeur portatif pour pulvériser les haricots en douceur.
  5. Ajoutez 3 des œufs, la vanille, le sel et continuez à mélanger.Une fois lisse, ajoutez de l'huile de coco et du miel.Ajoutez les 2 derniers œufs.
  6. Dans un bol séparé, tamiser le cacao en poudre, le bicarbonate de soude et la levure chimique, puis ajouter aux ingrédients humides.
  7. Battre à fond jusqu'à obtenir une belle consistance lisse. Environ 1 minute.
  8. Grattez la pâte dans le moule et frappez plusieurs fois sur le comptoir pour libérer les bulles.
  9. Cuire au four pendant 40 à 45 minutes. Le gâteau est cuit lorsque le dessus est arrondi, ferme au toucher et que le cure-dent en sort propre.
  10. Laissez le gâteau reposer pendant la nuit ou au moins 8 heures.Ce n'est pas un type de gâteau prêt à manger - tout de suite.
  11. Frost with favorite frosting and enjoy.



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