Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Gril london mariné au citron
 
 
16 PortionsPTM240 min

Gril london mariné au citron


Plat impressionnant avec une viande bon marché.Avant de faire un plat, presser une petite quantité de jus de citron sur la viande et garnir de tranches de citron, si désiré.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Piquez le gril londonien des deux côtés plusieurs fois à la fourchette. placer dans un sac en plastique refermable.Assembler le zeste de citron, le jus de citron, l'huile d'olive, le sucre, les oignons verts, la sauce Worcestershire, la moutarde de Dijon, le sel et le poivre noir dans un bol.Verser dans le sachet avec la marinade, enlevez l'excès d'air et fermez.Marinez au réfrigérateur au moins 3 à 4 heures, mais la nuit est préférable.
  2. Préchauffez un gril extérieur à feu moyen-vif et huilez légèrement la grille.
  3. Retirez le bœuf de la marinade et éliminez l'excès. Retirez le reste de la marinade.
  4. Cuire le bœuf jusqu'à ce qu'il commence à se raffermir et qu'il soit chaud et légèrement rose au centre, environ 17 à 20 minutes de chaque côté.Un thermomètre à lecture instantanée inséré au centre doit indiquer une température de 60 ° C (60 ° C). deux couches de papier d'aluminium et laisser reposer dans un endroit chaud pendant 10 minutes avant de couper en tranches minces à travers le grain.


Nutrition

CaloriesCalories

J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement