Hamburgers au fromage légers - George Foreman Grill

Name: hamburgers au fromage légers - George Foreman Grill
Cook time: 6 min
Total time: 12 min
Yield: 5
Ingredients: Dinde hachée de 400 grammes ou boeuf haché extra maigre de 400 grammes; 3 cuillères à café d'huile d'olive extra vierge; 1 cuillère à café de fumée liquide; 3 cuillères à café de sauce Worcestershire; 1 cuillère à café de thym; 1 cuillère à café de poudre d'ail; 1 teaspoon onion powder; 5 traits de sauce piment chipotle de marque TABASCO®; Fromage suisse léger de 71 grammes de vache qui rit (2,5 quartiers); 8 tranches de pain de grains entiers (45 calories ou moins)

Ingrédients

Dinde hachée de 400 grammes ou boeuf haché extra maigre de 400 grammes
3 cuillères à café d'huile d'olive extra vierge
1 cuillère à café de fumée liquide
3 cuillères à café de sauce Worcestershire
1 cuillère à café de thym

1 cuillère à café de poudre d'ail
1 teaspoon onion powder
5 traits de sauce piment chipotle de marque TABASCO®
Fromage suisse léger de 71 grammes de vache qui rit (2,5 quartiers)
8 tranches de pain de grains entiers (45 calories ou moins)

Préparation

(Je porte des gants en plastique pour la sécurité des aliments) Former 10 galettes (tapoter pour maigrir).
Placez 5 des galettes sur une grille chauffée (sur le maximum) de contremaître George.
Mettre 0,5 tranche de fromage sur chaque galette et garnir de galettes supplémentaires. Fermez le couvercle du gril et laissez cuire pendant 6 minutes (en retournant si vous le souhaitez à mi-cuisson).
Put onto bread spread with your favorite condiments.Add veggies if you prefer and enjoy!