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IRISHEYES0814
Hamburgers aux haricots tex-mex
Faites et partagez cette recette de hamburgers Tex-Mex à partir de.
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Ingrédients
- 1 boîte (425 grammes) de Market Pantryandreg; haricots pinto, rincés et égouttés, rincés et égouttés
- Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant de la purée de citrouille en conserve
- Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant des céréales de flocon de maïs
- 3 oignons verts hachés finement
- 1 cuillère à café de cumin moulu
- 1 cuillère à café de poudre de chili
Préparation
-
Dans un robot culinaire, mélanger les haricots, la citrouille, les céréales, les oignons verts, le cumin, la poudre de chili et le sel jusqu'à l'obtention d'une consistance presque lisse. Former 4 galettes du même diamètre que vos petits pains.
-
Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé. Ajouter les galettes et cuire, en retournant une fois, jusqu'à ce qu'elles soient dorées, environ 7 minutes. Pendant ce temps, faites griller les petits pains.
-
Répartir les galettes entre les pains du bas et garnir du guacamole, de la tomate et des pains du haut.
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