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Carlatour
Hamburgers végétariens
Ceux-ci n'ont pas le goût des hamburgers, mais ils sont vraiment bons! Je les ai préparées pour ma famille il y a de nombreuses années, lorsque je suis devenue végétarienne. À cette époque, il n'y avait pas de hamburgers végétariens préparés sur le marché .-- Julie Ferron
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Ingrédients
Préparation
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Placez les grains de tournesol dans un robot culinaire; couvrir et traiter jusqu'au sol.Retirer et mettre de côté.Placez les haricots dans le robot culinaire; couvrir et mélanger jusqu'à ce que la terre soit moulue.Dans un grand bol, combiner les cerneaux de tournesol, les haricots, les carottes, les oignons, la farine et l'huile
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Dans une poêle antiadhésive enduite d'un aérosol de cuisson, cuire les galettes à feu moyen pendant 3 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées et croustillantes. Servir sur des rouleaux avec de la laitue et de la tomate, si désiré.
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