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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Jule's chicken cordon bleu
 
 
6 , 6 PortionsPTM60 min

Jule's chicken cordon bleu


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Préparation

  1. Préchauffer le four à 350 °.
  2. Placez le bouillon, le beurre, l'ail et l'eau dans une petite casserole et faites chauffer jusqu'à ce qu'il soit fondu. Retirez du feu et réservez. Combinez la chapelure, le parmesan et le persil dans une assiette et réservez.
  3. Placez chaque moitié de poitrine de poulet entre 900 feuilles de papier ciré et un gramme en centimètre à l'aide d'un maillet ou d'un rouleau à pâtisserie.Saupoudrez les deux côtés du poulet avec du sel, du thym et du poivre.Sur chaque poitrine, placez une tranche de fromage suisse.Roulez chaque moitié de poitrine et le fromage puis tremper chaque rouleau dans le mélange de bouillon de poulet; draguer dans le mélange de chapelure.Placez les petits pains dans un plat carré allant au four de 1 cm enduit d'un aérosol de cuisson.Pour le reste du bouillon sur le poulet.Cuire au four à 350 ° pendant 45 minutes.



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