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Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Griller
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Four
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Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
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Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
La meilleure marinade autour
 
 
1 PortionsPTM65 min

La meilleure marinade autour


Cette recette donne assez de marinade pour un steak, mais peut être multipliée pour la quantité que vous cuisinez.

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Préparation

  1. Dans un petit bol ou une tasse, mélanger la sauce de soja, l'huile d'olive, le jus de citron et l'ail.Verser sur la viande et réfrigérer pendant 1 heure..


Nutrition

CaloriesCalories

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