Lanières de poulet panko cuites au four

Name: lanières de poulet panko cuites au four
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: 2 poitrines de poulet désossées et sans peau; Une tasse de 60 ml contenant de la farine blanche; assaisonnement, au goût; 3 blancs d'œufs; Un bol d'une capacité de 3/4 litre contenant Un bol d'une capacité de 1 litre contenant de la chapelure panko

Je suis arrivé à cela quand je n'avais pas de beurre pour préparer des lanières de poulet panko à l'ail avec la sauce 51884 True Lemon Chicken. Le panko est un type de chapelure en morceaux du Japon qui donne une belle finale croquante.

Ingrédients

Préparation

Pour le poulet au citron, utilisez la recette de sauce au citron de True Lemon Chicken et servez-la sur du riz, sinon, servez-la avec les trempettes préférées.
Trancher les poitrines de poulet en lanières.
Assaisonner au goût avec du sel, du poivre, des herbes, des épices.
Saupoudrer, drague ou dunk morceaux dans la farine.
Battre légèrement les blancs d'œufs jusqu'à ce qu'ils soient légèrement mousseux.
Saupoudrez du panko sur une grande assiette.
Trempez les morceaux de poulet époussetés un à la fois dans le blanc d'œuf, puis dans le panko.
Trempez le morceau de poulet dans le blanc d'oeuf et le panko à nouveau.
Déposer les lanières de poulet trempées sur une plaque à pâtisserie préparée.
Cuire au four à 200 ° C pendant 15-20 minutes jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit. Trancher un morceau épais pour vérifier s'il est toujours rose.
For lemon chicken, use lemon sauce recipe from True Lemon Chicken and serve over rice, otherwise, serve with favourite dips.

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