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400 kcal ou moins par portion

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30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Lanières de riz tropical au gingembre
 
 
PortionsPTM20 min

Lanières de riz tropical au gingembre


"Un merveilleux mélange de saveurs fruitées avec une touche de gingembre juste fait de ce fabuleux plat à sauté un gagnant avec notre famille", écrit Jill Cox, de Lincoln, dans le Nebraska. "J'ai inventé la recette un soir tout en essayant des moyens de faire quelque chose de nouveau avec des lanières de boeuf! "

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Préparation

  1. Égoutter les ananas et les oranges en réservant le jus; mettre les fruits de côté. Dans un petit bol, mélanger la fécule de maïs et le jus jusqu'à l'obtention d'un jus onctueux; mettre de côté.
  2. Dans une grande poêle ou un wok, faites sauter le bœuf et le gingembre dans l'huile jusqu'à ce que la viande ne soit plus rose.Ajoutez la sauce aux canneberges, les oignons et les ananas.Égouttez le mélange de fécule de maïs et ajoutez-le progressivement à la poêle; cuire et remuer jusqu'à ce que le mélange épaississe légèrement.Ajoutez doucement les oranges.Servez avec du riz



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