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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Légumes rôtis à l'ail et aux herbes
 
 
6 PortionsPTM60 min

Légumes rôtis à l'ail et aux herbes


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Préparation

  1. Préchauffez le four à 350 degrés.
  2. Coupez les extrémités des racines et le dessus des carottes et des navets.
  3. Ne coupez pas les racines des betteraves.
  4. Coupez les sommets à 0,5 pouce.
  5. Mélanger tous les légumes dans un bol et ajouter l'huile d'olive, les herbes, le sel, le poivre et l'ail.
  6. Tournez pour bien mélanger.
  7. Transférer les légumes dans un plat peu profond et les faire rôtir pendant 45 minutes, en les retournant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient facilement percés avec la pointe d'un couteau bien aiguisé.



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