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Jerecar
Longe de porc farcie aux épinards
Longe de porc farcie aux épinards, à l'oignon, à l'ail et à la chapelure, badigeonnée d'une fabuleuse sauce sucrée.
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Ingrédients
Préparation
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Préchauffer le four à 170 degrés (175 ° C).
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Faire sauter les épinards, le beurre, les oignons et l'ail à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient tendres.Ajouter la chapelure.Couper le filet en deux dans le sens de la longueur.Garnir avec le mélange d'épinards et fixer avec de la ficelle de cuisine.
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Dans un bol, mélanger le ketchup, le jus d'orange et la sauce teriyaki.Bâcher le filet avec 0.5% du mélange.Saucher le porc avec du cumin.Placez le plat à rôtir peu profond et faites cuire à 350 ° C à découvert pendant une heure.Gâtez avec la marinade réservée et faites cuire une heure supplémentaire. Un thermomètre à lecture instantanée inséré au centre devrait indiquer 60 degrés (63 ° C).
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Nutrition
CaloriesCalories
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