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Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Lumière de salade de chou asiatique
 
 
6 PortionsPTM135 min

Lumière de salade de chou asiatique


Cette salade de chou asiatique est légèrement allégée en utilisant seulement 3 cuillères à soupe d'huile d'olive et un substitut au sucre comme Splenda pour confectionner cette salade croquante savoureuse pour les enfants. Essayez-la également avec du vinaigre blanc ou balsamique.

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Préparation

  1. Placez les nouilles ramen dans une passoire; Casser en quartiers.Pour l'eau bouillante sur les nouilles pour ramollir légèrement.Utilisez une fourchette pour séparer les nouilles.Rincer rapidement à l'eau froide; drainer.
  2. Préparez une vinaigrette en mélangeant dans un bol le paquet de saveurs des nouilles ramen, de l'huile d'olive, du vinaigre et de l'édulcorant. remuer pour bien mélanger.Pouiller la vinaigrette du mélange de salade de chou et continuer de mélanger jusqu'à ce que tout le mélange soit recouvert de vinaigrette.Froidir 2 heures avant de servir.


Nutrition

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