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400 kcal ou moins par portion

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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Méchant bon chou vert
 
 
PortionsPTM80 min

Méchant bon chou vert


Un aliment de base de la cuisine du Sud, ces feuilles de chou vert au lard constituent un accompagnement incroyable. - Marsha Ankeney, Niceville, Floride

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Préparation

  1. Coupez les tiges épaisses du chou vert; hacher grossièrement les feuilles.Dans un four hollandais, faire sauter le bacon pendant 3 minutes.Ajouter l'oignon; cuire 8 à 9 minutes de plus ou jusqu'à ce que l'oignon soit tendre et le bacon croustillant.Ajouter les verts; faire cuire jusqu'à ce qu'ils soient fanés
  2. Incorporer le reste des ingrédients.Amener à ébullition.Réduire le feu; couvrir et laisser mijoter pendant 45 à 50 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.



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