Meilleur sandwich à la dinde et à l'oignon

Name: meilleur sandwich à la dinde et à l'oignon
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 2 tranches de pain de blé entier léger; 3 tranches de dinde sans gras au beurre; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du fromage mozzarella râpé sans graisse, la marque kroger store est géniale; A cup with a capacity of 130 ml containing white onion, chopped; Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant de la laitue romaine déchiquetée; 2 cuillerées à thé de Miracle Whip sans gras; 1 cuillère à café de moutarde; I Can't Believe It's Not Butter! Spray

Ingrédients

Préparation

Couvrir d'une pellicule de plastique et des oignons nucléaires pendant environ 3 à 5 minutes ou jusqu'à ce qu'ils deviennent flasques.
Pendant ce temps, vaporisez un côté de chaque tranche de pain avec le spray au beurre.
Dans une poêle, déposer une pièce d'un côté et vers le bas avec le fromage.
Vous voudrez peut-être ajouter un jet de spray sur le fromage si le type que vous utilisez ne fond pas bien.
Lorsque les oignons sont cuits, sortez-les et répartissez-les sur le fromage sur le pain.
Ensuite, ajoutez les 3 tranches de dinde.
Étendez le côté non traité de l'autre tranche de pain avec le fouet Miracle Whip (ou mayo sans graisse) et la moutarde.
Place this slice on top- spray side up!
Chauffer la poêle à feu moyen, en faisant griller le sandwich quelques minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit doré.
When done, remove the sandwich, peel apart, stuff in the lettuce, smoosh back together, and CHOW DOWN!
I included calorie and fat counts for every ingredient so that it will be easy to make substitutions and still know the exact nutritional information- I realize that not everyone loves onions as much as I do!
Some other good ingredients are roasted bell peppers, mushrooms, tomato, or anything else you love!