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Atara Kennedy
Meilleur smoothie au fromage (santé!)
Qui aurait pensé que vous pourriez transformer votre dessert préféré en un smoothie? Cette recette est excellente! Beaucoup de protéines en cela! Juste une note, j'ai modifié la recette depuis le dernier examen, donc c'est légèrement différent et très savoureux; ) (Si vous vous demandez comment mesurer une banane surgelée trop mûre, congelez-la en morceaux ... votre mélangeur vous en remerciera et les morceaux sont faciles à mesurer!)
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Ingrédients
- Fromage à la crème en dés supplémentaire sans gras
- Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant des bananes congelées trop mûres (Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant) ou Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant des bleuets surgelés (Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant
- 3 cuillères à soupe de lait écrémé
- 3 cuillères à soupe de yogourt nature sans gras
- 1 cuillère à café de vanille
Préparation
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Verser le smoothie dans un gobelet et ajouter le fromage à la crème en dés comme garniture (si vous ne faites pas attention à votre boisson épaisse).
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ENJOY!
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