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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Mélange de noix épicées sans culpabilité
 
 
8 PortionsPTM80 min

Mélange de noix épicées sans culpabilité


C'est une excellente recette facile à réaliser. Et vous n'avez pas à vous soucier de votre tour de taille! C’est une excellente collation pour la journée ou une contribution à une fête de Noël. Essayez-le et profitez-en.

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Préparation

  1. Préchauffer le four à 100 degrés (110 ° C). Tapisser une plaque à pâtisserie de papier ciré.
  2. Dans un petit bol, mélanger le substitut de sucre brun, le cumin, la cannelle, le sel, le gingembre moulu, le chili en poudre et les clous de girofle.
  3. Battre les blancs d'œufs et le substitut de sucre blanc ensemble jusqu'à ce que le sucre se dissolve complètement.
  4. Mélanger les noix de pécan, les noix et les amandes dans un grand bol. Saupoudrer le mélange de sucre brun et d'épices sur le mélange de noix; garnir du mélange de blancs d'œufs. Plier les noix jusqu'à ce qu'elles soient bien enrobées; étaler sur la plaque à pâtisserie préparée.
  5. Cuire au four préchauffé, en remuant toutes les 20 minutes, jusqu'à ce que les noix soient bien dorées, environ 65 minutes. Refroidir les noix sur une plaque à pâtisserie avant de les stocker dans un récipient hermétique.


Nutrition

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