Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Mudammas
 
 
4 cups, 4 PortionsPTM25H30 min

Mudammas


Fud Mudammas est un plat national égyptien.Je dirais que c'est le plat égyptien le plus célèbre depuis que je ne me suis jamais fait d'un autre. Il est fait de haricots Fava (parfois appelés fèves) et se mange généralement au petit-déjeuner ou au déjeuner avec du pain pita Il ressemble beaucoup aux haricots frits mexicains bien que les saveurs soient légèrement différentes. Le goût dominant est citronné et, même si on utilise beaucoup d’ail, on peut à peine le goûter. Il peut être préparé avec des haricots jeunes ou vieux.J'ai utilisé des haricots plus âgés, de couleur marron, les jeunes haricots sont de couleur très verte.Si vous utiliserez de jeunes haricots, vous n'aurez probablement pas à les écosser, mais honnêtement. Je n'ai jamais vu de mudammas faits avec des haricots verts, c'est pourquoi j'ai utilisé des haricots bruns plus anciens. Si vous êtes découragé par le processus de pilonnage des haricots, ne vous inquiétez pas, ce n'est pas si grave et comme les haricots sont vraiment gros, ça va assez Certaines personnes préfèrent décortiquer les haricots Fava avant la cuisson, mais je trouve qu'il est plus facile de le faire après avoir mijoté pendant une heure.Vous pouvez ainsi les presser et les faire sortir facilement de leur coquille.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Écraser les gousses d’ail avec une partie plate du couteau et retirer les couches extérieures. Persil.
  2. Dans une petite poêle, grillez les graines de cumin jusqu'à ce que vous sentiez une odeur intense. Transférer dans un pilon et un mortier et moudre.
  3. Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle ou une casserole, ajoutez les gousses d'ail et le cumin. Laissez cuire une minute, puis ajoutez les fèves égouttées égouttées. Recouvrez d'eau, fermez et laissez mijoter environ une heure ou jusqu'à ce que les haricots soient tendres.
  4. Égouttez les haricots cuits à travers un tamis en réservant l'eau savoureuse. Laissez-les refroidir un peu et commencez à les décortiquer.Faites une petite coupure ou déchirez une petite ouverture à une extrémité d'un haricot et versez le contenu dans l'eau savoureuse.Éliminez le coquilles.
  5. Ramenez les haricots à ébullition et réduisez-les légèrement en purée à l'aide d'un presse-purée. Ajoutez le persil, le jus de citron et les tomates et laissez mijoter quelques minutes de plus jusqu'à ce qu'ils soient légèrement réduits et épais.Basculez de temps en temps.
  6. À la fin de la saison, saler et poivrer et servir avec du pain pita.



J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement