Galettes d'avoine à faible teneur en glucides

Name: galettes d'avoine à faible teneur en glucides
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: Une tasse d'une contenance de 130 ml contenant des flocons d'avoine à l'ancienne; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du fromage cottage sans gras (ou tofu); 4 blancs d'œufs (ou 2 œufs entiers); 1 cuillère à café d'extrait de vanille; 1/4 cuillère à café de cannelle; 1/4 cuillère à café de noix de muscade; Une tasse de 190 ml contenant des myrtilles; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant des pépites de chocolat; 1 cuillère à café de cacao; 1/2 banane

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Ingrédients

Préparation

Placez tous les ingrédients dans un mélangeur; Mélanger jusqu'à consistance lisse.
Vaporiser un poêlon avec un spray végétarien; verser la pâte dans la poêle à frire en faisant deux gros gâteaux ou quatre petits gâteaux.Cuire jusqu'à ce que des bulles se forment autour des bords et que les bords paraissent secs; retourner et cuire l'autre côté.
Servir chaud avec de la margarine et du citron ou du sirop ou de la confiture ou congeler et réchauffer au grille-pain.