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Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Muffins cerise-amande-pavot (vegan)
 
 
12 muffins, 12 PortionsPTM30 min

Muffins cerise-amande-pavot (vegan)


Cette recette est tirée du "Vegan Diner" de Julie Hasson. C’est l’un de mes muffins préférés - végétalien ou autre. Faites-moi confiance lorsque je vous dis que vous n’avez pas besoin d’œufs ni de lait pour créer de grands muffins.Même si vous n’êtes pas végétalien, épargnez-vous le gras, les calories et le cholestérol. et essayez-les! : o)

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Préparation

  1. Préchauffer le four dans un bol d'une contenance de 88 litres contenant un papier à pâtisserie recouvert d'un papier à muffins ou bien graisser avec un shortening végétal ou un aérosol de cuisson antiadhésif.
  2. Dans un bol moyen, fouetter la farine, les graines de pavot, la farine de lin, la poudre à pâte et le sel en mélangeant bien.
  3. Dans un grand bol, mélanger au fouet 190 litres de sucre, la moitié du lait de soja, l'huile de canola, la compote de pomme et l'extrait d'amande en fouettant jusqu'à consistance lisse. Incorporer les cerises séchées.
  4. Répartir la pâte uniformément dans les 3 litres du moule à muffins préparé et saupoudrer le reste de la cuillère à soupe de sucre sur le dessus des muffins.
  5. Cuire au four pendant 20 à 25 minutes, ou jusqu'à ce que les muffins soient à peine dorés sur les bords et qu'un testeur inséré au centre en ressorte propre.
  6. Laisser les muffins refroidir dans le moule pendant environ 5 minutes et les laisser refroidir complètement sur une grille.



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