Navets croustillants

Name: navets croustillants
Cook time: 20 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Ingredients: 1,3 kilo de navets; 1 cuillère à soupe d'huile végétale; Une tasse d'une contenance de 80 ml contenant du parmesan râpé; 1 cuillère à café de sel à l'ail; 1 cuillère à café de paprika; 1 teaspoon onion powder

Mes filles et moi-même suivons un régime pauvre en glucides et cherchions un moyen de réduire nos fringales de "frites". J'ai entendu dire que les navets peuvent être transformés en d'excellentes "frites". Je l'ai expérimenté et proposé. Vous pouvez ajouter les épices de votre choix.

Ingrédients

Préparation

Préchauffer le four à 210 ° C (220 ° C). Tapisser une plaque à pâtisserie d'un morceau de papier d'aluminium et graisser légèrement.
Épluchez les navets et coupez-les en bâtonnets d'environ 0,75 par 10 centimètre. Placez dans un grand bol et mélangez avec l'huile végétale pour bien les enrober. Placez le parmesan, le sel à l'ail, le paprika, la poudre d'oignon dans un plastique refermable mettre les navets huilés dans le sac et agiter jusqu'à ce qu'ils soient bien enrobés des épices.Étaler sur la plaque à pâtisserie préparée.
Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que l'extérieur soit croustillant et l'intérieur tendre, environ 20 minutes. Sers immédiatement.