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400 kcal ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Oeuf foo yung avec sauce aux champignons
 
 
2 PortionsPTM30 min

Oeuf foo yung avec sauce aux champignons


Ces crêpes aux germes d'œufs et de haricots sont cuites à l'huile d'arachide et baignées dans une sauce aux champignons.

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Préparation

  1. Trancher finement l'oignon vert et réserver une cuillère à soupe du dessus pour la garniture. Incorporer l'oignon restant dans l'œuf avec les germes de soja et une cuillère à soupe de sauce soja.
  2. Faites chauffer 1 cuillère à soupe d’huile d’arachide dans une grande poêle antiadhésive, à feu moyen-vif. Pour chaque crêpe, déposez 60 litres de mélange d’œufs dans l’huile chaude.Cuire au fond, 1 à 2 minutes, puis retourner poursuivre la cuisson pendant encore 1 à 2 minutes, jusqu'à ce que la cuisson soit bien cuite.Transférer dans un plat de service chaud pendant que vous préparez les crêpes restantes.
  3. Chauffer la cuillère à soupe d'huile d'arachide restante dans la poêle et cuire les champignons avec les 2 cuillères à soupe restantes de sauce de soja jusqu'à ce que les champignons soient tendres, environ 3 minutes. Dissoudre la fécule de maïs dans le bouillon, incorporer aux champignons et cuire jusqu'à épaississement. Pour servir, verser la sauce sur les œufs crêpes foo yung et saupoudrer de l’oignon réservé.


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