Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
ScoGold
Omelette aux épinards et feta (ww)
J'ai apprécié ce petit déjeuner simple à 2 points - et c'était un excellent moyen de consommer de la feta et des épinards aussi! La recette originale utilisait des tomates hachées que je n'avais pas encore. Source de recettes:
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Dans un petit bol, mélanger les 5 premiers ingrédients (sel d’œuf).
-
Vaporiser une petite poêle avec Pam et cuire à feu moyen.
-
Ajouter le mélange d'oeufs dans la poêle et cuire jusqu'à ce que le fond des oeufs soit ferme (5-10 minutes) .Fermer l'omelette et cuire de l'autre côté jusqu'à ce que le mélange soit pris (3-5 minutes).
-
Mettre le fromage sur une moitié d'omelette et retourner l'autre moitié.
-
Couper en deux pour servir.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
60 minPetit déjeunerBacon, Bacon, farine, eau, bouillon, poivre, poivre de Cayenne, bouillon, patates, onion, des œufs, Noix de muscade, flocons de persil, fromage, pain,soupe au petit déjeuner aka soupe au bacon et aux œufs -
0 minGrains de rizbeurre, Mon chéri, Sirops d'érable, Vanille, sucre, Blé KAMUT Khorasan, Céréales Avoine, Céréales Avoine, Abricots sulfurés, Graines coquille de tournesol avec sel ajouté, Graines coquille de tournesol avec sel ajouté, Epices cannelle,barres granola croquantes -
15 minPetit déjeunercrème de café laitier, sucre, sucre, sel, cannelle, tarte à la citrouille, Noix de muscade, L'avoine, pétrole,mélange à l'avoine et au sucre brun d'érable pour le petit déjeuner (copieur, substitut) -
20 minPetit déjeunerfarine, farine, sel, poudre, sucre, Lait, bananes,pancakes à la banane (sans œufs)
J'ai adoré
more