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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

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Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Oreillers chili au chili
 
 
16 PortionsPTM55 min

Oreillers chili au chili


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Préparation

  1. des carrés.
  2. Ajouter le boeuf haché et faire frire jusqu'à ce que la viande soit bien cuite.
  3. Égouttez complètement les tomates, puis hachez-les grossièrement avec des ciseaux de cuisine, puis ajoutez-les au bœuf haché.
  4. Ajouter les lentilles, l'eau, le vinaigre et les épices.
  5. Réduire le feu et laisser mijoter jusqu'à ce que les lentilles soient tendres, environ 20-25 minutes.
  6. Ajouter la sauce tomate et retirer du feu.
  7. Incorporer le fromage cheddar et réserver.
  8. Préchauffez le four à 350 degrés.
  9. Étalez la pâte feuilletée et coupez-la en quatre tranches, puis coupez-les en quatre afin de former 16 morceaux.
  10. Ajouter 1-2 cuillères à soupe de mélange viande/lentilles au milieu de 8.
  11. squares.
  12. Recouvrez des carrés restants et scellez les bords en les sertissant avec les dents d'une fourchette pour créer le "coussin".
  13. Piquez une fourchette deux fois dans le haut de chaque oreiller et placez-le sur une plaque à pâtisserie graissée.
  14. Cuire au four à 350 ° C pendant 15 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
  15. Répéter l'opération avec la deuxième feuille de pâte feuilletée.
  16. Servez chaud.
  17. Ces oreillers peuvent être préparés à l'avance et congelés.Pour réchauffer, placez-les congelés sur une plaque à pâtisserie et faites-les cuire au four à 350 ° C pendant 15 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient bien chauds.



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