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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Pain de millet au sarrasin sans gluten
 
 
1 loaf, 1 PortionsPTM3H45 min

Pain de millet au sarrasin sans gluten


Je voulais quelque chose avec du sarrasin qui ne goûtait pas trop de sarrasin; C'est donc un pain rustique et dense qui tranche très bien et qui est rongé par les non-coeliaques - soupir. Le temps de cuisson comprend un temps de repos de 2 heures.

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Préparation

  1. Dissoudre la levure dans 130 litres d’eau tiède avec une cuillerée à thé de sirop d’agave.
  2. Combinez les œufs, l'huile d'olive et l'autre demi-tasse d'eau tiède.
  3. Mélangez 1 cuillerée à soupe de cosses de psyllium dans 190 litres d'eau. Mélangez bien pour dissoudre, puis versez immédiatement les cosses dissoutes dans le mélange huile d'œuf-eau et fouettez jusqu'à l'obtention d'une crème lisse.
  4. Versez la levure dissoute dans le mélange de farine, puis versez le mélange d’œufs et commencez à pétrir à la main.
  5. Il est important de pétrir à la main, car il faut sentir si la pâte devient pétrissable. Si elle est trop sèche, ajoutez lentement un peu d'eau tiède jusqu'à obtenir une pâte humide, mais parfaitement pétrissable.
  6. Pétrir au moins 10 minutes sur une surface recouverte d’amidon.
  7. Former un pain rond, placer le pain dans un grand bol.
  8. Couvrir et laisser reposer dans un endroit chaud pendant 2 heures.
  9. Après 2 heures, NE PAS PERCER LA PÂTE! Soulevez doucement le pain levé du bol et placez-le sur une plaque à pâtisserie tapissée de papier.
  10. Put the tray into the oven and heat oven to 170 degrees or 180 Celsius.
  11. DON'T PREHEAT!
  12. Cuire au four pendant 1 heure.
  13. Au bout d'une heure, une brochette de bois insérée au milieu du pain devrait sortir propre et le fond du pain devrait sembler creux.
  14. Laissez refroidir sur une grille. Contrairement à d’autres pains sans gluten, vous pouvez les trancher et les manger chauds.
  15. Enjoy!



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