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400 kcal ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Pain de viande sans viande
 
 
4 PortionsPTM85 min

Pain de viande sans viande


Les tomates, le parmesan et le tofu se combinent avec les œufs et la chapelure pour créer cette version végétarienne du pain de viande.

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Préparation

  1. Préchauffez un four à 170 degrés (175 ° C) .Graissez un moule à pain de 20x10 centimètres.
  2. Placez l'oignon, le céleri, les tomates fraîches, l'ail, les carottes, le sel et le poivre dans un robot ménager.Procédez jusqu'à ce que les légumes aient été réduits en purée.Ajouter l'œuf, le tofu et le fromage Parmesan; Enfin, versez la chapelure et faites-la pénétrer jusqu'à ce qu'elle soit incorporée uniformément et que le mélange soit plus ferme.Emballez le mélange dans le moule à pain préparé.
  3. Cuire au four préchauffé pendant 50 minutes, puis garnir de fromage Cheddar et de tomates concassées en conserve. Continuer la cuisson jusqu'à ce que le fromage soit fondu et que les tomates concassées soient chaudes, environ 15 minutes de plus.


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