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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Pancakes à la citrouille (ou à la courge)
 
 
4-6 PortionsPTM20 min

Pancakes à la citrouille (ou à la courge)


Une belle façon de commencer le matin de Thanksgiving avec ces crêpes humides et épicées! Vous pouvez utiliser une boîte de conserve, votre citrouille rôtie et en purée, votre courge musquée, votre courge poivrée, vos patates douces ou votre courge préférée.

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Préparation

  1. Cuire lentement jusqu'à ce que des bulles apparaissent en haut et en bas soient dorées.
  2. Mettre de côté.
  3. Dans un autre bol, battre légèrement les œufs.
  4. Ajouter la purée de citrouille ou de courge, le sucre brun ou la mélasse, le babeurre et l'huile d'olive.
  5. Mélanger jusqu'à consistance lisse.
  6. Incorporer les ingrédients secs en une fois.
  7. Mélanger jusqu'à ce que la pâte soit lisse.
  8. Laisser la pâte reposer pendant 30 minutes ou plus.
  9. Incorporer les canneberges et les noix à la pâte. Si la pâte est trop épaisse, ajouter une cuillère à soupe supplémentaire de babeurre.
  10. Pour faire des crêpes, déposez une cuillère à soupe de pâte sur une plaque chauffante légèrement graissée ou sur une poêle épaisse.
  11. Cook slowly until bubbles appear on top and bottom is golden brown.
  12. Soulevez le bord pour vérifier.
  13. Retourner et cuire jusqu'à ce que l'autre côté soit doré.
  14. Continuez à faire des pancakes jusqu'à ce que toute la pâte soit utilisée.
  15. Donne environ 61 cm de crêpes.
  16. Garnissez de cannelle et de sucre en poudre, de sirop d'érable ou de votre sirop de crêpes préféré.



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