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Delores
Parfait parfait myrtille-citron
Les aliments dans cette recette facile sont des piliers de la nutrition.Pourquoi cette recette est bonne pour vous: faible teneur en graisses saturées; Haute teneur en antioxydants; La bactérie qui protège le tube digestif dans le gingembre est un agent anti-coagulant doux; La consommation de 170 grammes de yogourt par jour a permis de réduire les attaques de rhume des foins et le rhume des foins dans le cadre d’une étude menée par l’Université de Californie à Davis.
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Ingrédients
Préparation
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Dans chacun des quatre verres à vin ou des grands verres à vin, mettez une tasse de 130 ml contenant des myrtilles, puis une tasse de 130 ml contenant du yogourt, puis un gingembre sucré émietté..
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