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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Patate douce, hachis de maïs et haricots noirs
 
 
2 PortionsPTM40 min

Patate douce, hachis de maïs et haricots noirs


Un hachis végétarien facile provenant de Eating.DH aime le rouler dans une tortilla avec une cuillerée de crème sure et une pincée de fromage cheddar.

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Préparation

  1. Chauffer l'huile dans une grande poêle en fonte à feu moyen-vif.
  2. Ajouter les oignons et faire sauter jusqu'à ce qu'ils soient dorés par endroits, de 3 à 5 minutes.
  3. Ajouter la patate douce et cuire en remuant jusqu'à ce qu'elle commence à brunir par endroits, de 5 à 7 minutes.
  4. Incorporer l'ail, le jalapeño, le cumin et le sel; faire sauter environ 30 secondes jusqu'à ce que le parfum soit parfumé.
  5. Ajoutez de l'eau et faites cuire, en grattant tous les morceaux dorés, jusqu'à ce que le liquide soit absorbé, 3 à 5 minutes.
  6. Incorporer le maïs et les haricots noirs et cuire jusqu'à ce qu'ils soient bien chauds.
  7. Incorporer la coriandre et assaisonner de sel et de poivre.
  8. Servir avec des quartiers de lime. Bon roulé dans une tortilla avec la crème sure et le fromage cheddar.



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