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Ann Sayegh
Pâté au poulet ou à la dinde
Faites et partagez cette recette de pâté en croûte de poulet ou de dinde en bonne santé pour les enfants à partir de.
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Ingrédients
- 130 litres d'huile d'olive extra vierge
- 1/2 chopped onion
- 1 gousse d'ail, émincée
- Un bol d'une contenance de 1/4 litre contenant des carottes tranchées
- 2 cuillères à soupe de beurre biologique non salé
- Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant de la farine complète
-
Un bol d'une capacité de3/4 litre contenant du poulet poché ouUn bol d'une capacité de3/4 litre contenant des restes de poulet
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Un bol d'une capacité de3/4 litre contenant du poulet poché ouUn bol d'une capacité de3/4 litre contenant des restes de poulet
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Un bol d'une capacité de3/8 litre contenant du maïs
- Sel de mer fin
- 1 croûte de tarte
Préparation
-
Préchauffer le four à 375 degrés.
-
Faire chauffer suffisamment d'huile d'olive pour recouvrir le fond de la casserole. Ajouter l'oignon et l'ail et cuire 2-3 minutes jusqu'à ce qu'ils commencent à ramollir.Ajouter les carottes et cuire 5 minutes pour ramollir.
-
Mettre de côté.
-
Faire fondre le beurre.Introduire la farine et bien mélanger.Le mélange sera sec.Ajouter graduellement Un bol d'une contenance de 1/4 litre contenant le bouillon dans la casserole.Cool 2-3 minutes jusqu'à ce que le mélange commence à épaissir et prenne une couleur dorée.
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Ajouter le poulet, le maïs et tout autre bouillon supplémentaire pour obtenir une consistance. (Certains l'aiment soupe, d'autres l'aiment plus épais.) Ajoutez du sel à votre goût.
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Placer le mélange dans un plat allant au four et garnir de croûte à tarte.Cuire au four à 375 ° C pendant environ 25 minutes ou jusqu'à ce que la croûte soit dorée et que la tarte soit bouillonnante.
-
** Variante: la purée de pommes de terre peut être substituée à la garniture pour la tourte.
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** Plus vous laissez le poulet refroidir dans l'eau pochée, plus il sera humide.
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