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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Pâtes au poulet pesto chili
 
 
4-6 PortionsPTM40 min

Pâtes au poulet pesto chili


Mon frère a fait ceci pour mes enfants un jour où ils lui rendaient visite. C'est devenu mon repas préféré des DD. La saucisse ajoute assez de saveur épicée à ce plat de pâtes.

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Préparation

  1. Cuire les pâtes dans une grande casserole d'eau bouillante selon les instructions sur l'emballage.
  2. Drainer.
  3. Pendant ce temps, coupez le chorizo ​​en tranches de 3/4 et coupez les poitrines de poulet en lanières.
  4. Chauffer une grande poêle.
  5. Ajouter le chorizo ​​et cuire, en remuant, à feu vif pendant 2 minutes.
  6. Ajouter les lanières de poulet, les piments forts et les oignons verts et cuire en remuant pendant 5 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit légèrement bruni.
  7. Incorporer le pesto et la crème et laisser mijoter 5 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit tendre.
  8. Retirer du feu et incorporer le parmesan.
  9. Mélanger avec les pâtes et servir immédiatement.



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