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400 kcal ou moins par portion

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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Pâtes blasta aux olives
 
 
2 PortionsPTM30 min

Pâtes blasta aux olives


Les saveurs distinctes d'olives noires et de tomates séchées au soleil mélangées au poulet en font une recette merveilleuse pour tous les amateurs de pâtes! Essayez-le garni de feta.

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Préparation

  1. Amenez à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée.Ajoutez les pâtes et laissez cuire 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient al dente; drainer.
  2. Dans un grand poêlon, à feu moyen-vif, cuire le poulet jusqu'à ce qu'il soit bruni et que le jus soit clair, de 5 à 10 minutes. Incorporer les oignons verts, le basilic, les olives, l'huile d'olive, l'ail, le parmesan, les tomates séchées et le persil; cuire 5 minutes ou jusqu'à ce que l'ail soit doré et que les oignons soient blancs et translucides. Mélanger le mélange de poulet avec les pâtes; servir.


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