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Pâtes-touille
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Ingrédients
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Un bol d'une capacité de1,25 litre contenant des aubergines non pelées coupées en cubes (environ 2 moyennes à grandes)
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Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant des lentilles rouges séchées ouUn bol d'une capacité de1/4 litre contenant des pois cassés séchés
- 3/8 litre d'eau
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Un bol d'une capacité de3/8 litre contenant de la sauce marinara
- 2 cuillères à soupe de pâte de tomate sans sel ajouté (j'ai en fait utilisé une version de ma pâte de tomate à l'ail rôti dans laquelle j'ai oublié de mettre du sel)
- 2 cuillères à soupe de pâte de tomate sans sel ajouté (j'ai en fait utilisé une version de ma pâte de tomate à l'ail rôti dans laquelle j'ai oublié de mettre du sel)
- 5 gousses d'ail hachées finement
- 1 tablespoon minced dried onion
- 1 cuillère à café de persil séché
- 1 cuillère à café de basilic séché
- 0,5 cuillère à café de graines de fenouil
- 1/2 cuillère à café de paprika
- 1/2 cuillère à café de sel
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Un bol d'une capacité de3/8 litre contenant du poulet cuit en dés
- Pâtes de grains entiers coupées courtes de 600 grammes
- 4 courgettes moyennes, passer à travers le réglage de spaghettis sur un spiralizer
- 1 bocal (425 grammes) de poivrons rouges grillés, tranchés égouttés
- 142 grammes de fromage de chèvre, émietté
- 142 grammes de fromage de chèvre, émietté
Préparation
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Enduire un plat à rôtir ou un four hollandais (aime mon Staub!) Avec un aérosol de cuisson.
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Chauffer le four à 425 ° F et recouvrir une plaque à pâtisserie à rebord de papier sulfurisé.
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Étaler les cubes d'aubergines et les vaporiser d'huile pour pulvérisation.
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Rôtir pendant 25 minutes en remuant à mi-cuisson. Retirer et réserver.
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Réduire le four à 350 ° F.
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Sauce:.
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Combinez les lentilles et l'eau dans une grande casserole.
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Porter à ébullition, puis baisser et laisser mijoter à couvert 15 minutes en remuant de temps en temps.
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Incorporer la marinara, les tomates en dés, la pâte de tomates, l'ail, l'oignon séché, le persil, le basilic, le fenouil, le paprika, le sel et le poulet.
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Pâtes et Assemblage :.
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Coat a large casserole dish or Dutch oven (love my Staub!) with cooking spray.
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Cuire les pâtes 3 minutes à peu près al dente, égoutter et passer au four hollandais.
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Incorporer les courgettes, les tranches de poivron, les aubergines, la moitié de la mozzarella et du chèvre, ainsi que toute la sauce.
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Couvrir du reste du fromage.
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Cuire au four, à découvert, pendant 30 minutes ou jusqu'à ce que des bulles apparaissent sur les bords et que le fromage soit fondu.
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Griller pendant 5 minutes jusqu'à ce que le fromage soit bruni.
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