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10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Penne au poulet de lyndee
 
 
6 PortionsPTM0 min

Penne au poulet de lyndee


Morceaux de poitrine de poulet sautés dans des tomates avec des légumes frais, servis sur des pâtes de penne.Mes amis ont passé cette recette autour de vous, ils l'aiment tellement.

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Préparation

  1. Cuire les pâtes dans l'eau bouillante salée jusqu'à ce qu'elles soient al dente. Drainer.
  2. Faire sauter l'ail et les oignons dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient tendres. À feu vif, faire sauter rapidement le poulet coupé. Saupoudrer de paprika et cuire jusqu'à ce que le poulet soit bien bruni.
  3. Transférer le mélange sauté dans un four néerlandais et ajouter les légumes et les tomates.Laisser mijoter jusqu'à ce que les légumes soient tendres.Assaisonner avec du sel et du poivre.
  4. Ajouter les pâtes au faitout et incorporer à la sauce. Servir avec du fromage parmesan râpé si désiré.


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