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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Penne de poulet à la crème de chili fumée
 
 
6 PortionsPTM20 min

Penne de poulet à la crème de chili fumée


Pour réduire les calories, les matières grasses et le sodium, vous pouvez opter pour une sauce Alfredo légère.Pour un plat plus épicé, augmentez la quantité de piments chipotle.Les recettes proviennent de Family Circle.J’aime utiliser «Recipe111347» pour la sauce alfredo préparée.

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Préparation

  1. Déposer les pâtes dans un grand plat de service et garnir de bacon et de coriandre.
  2. Pendant la cuisson des penne, chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen-élevé et faire cuire le poulet environ 4 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.
  3. Retirer dans une assiette et réserver.
  4. Réduire le feu à moyen.
  5. Ajouter l'oignon dans la poêle et cuire 3 minutes en remuant de temps en temps.
  6. Ajouter l'ail et cuire 30 secondes.
  7. Incorporer la sauce Alfredo, le chipotle, la poudre de chili, le sirop d'érable et le sel.
  8. Cuire à feu moyen-vif jusqu'à l'obtention de bulles
  9. Incorporer le poulet.
  10. Remettre les pâtes dans la casserole et incorporer le mélange Alfredo et poulet.
  11. Spoon pasta onto a large serving platter and garnish with the bacon and cilantro.



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