Petit déjeuner tvp

Name: petit déjeuner tvp
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 5
Ingredients: 1/4 litre d'eau; 5 cuillères à soupe de protéines végétales texturées (granules de protéines végétales texturisées non aromatisées); 5 cuillères à soupe de flocons d'avoine; 2 cuillères à café de fructose; 1/2 cuillère à café de mélasse; 1/2 cuillère à café de vanille; 1/2 cuillère à café de cannelle; 3 cuillères à soupe de pacanes

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Ingrédients

Préparation

Ajouter tous les ingrédients et porter à ébullition à feu doux en remuant de temps en temps. Réduire le feu et couvrir.
Selon vos préférences, vous pouvez réduire le feu et laisser mijoter 5 à 10 minutes supplémentaires ou jusqu'à ce que la bouillie soit très dense.
La recette fonctionne bien dans un cuiseur à riz ou toute la nuit à la basse température dans une cocotte pour les céréales chaudes au premier réveil.
Vous pouvez également le mettre dans une casserole pendant la nuit sans le faire cuire, puis le réchauffer sur le feu ou au micro-ondes.