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Faible en gras

10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Scandinave
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Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Petits pains au blé et à l'avoine
 
 
20 PortionsPTM30 min

Petits pains au blé et à l'avoine


C'est un changement intéressant par rapport à votre pain de blé ordinaire. Fabriqué à l'aide d'une machine à pain. Le temps de préparation n'inclut pas le temps de se lever.

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Préparation

  1. Remarque: vous pouvez diminuer la quantité de farine blanche et augmenter la farine de blé, mais le pain ne montera pas aussi haut.
  2. Ajouter les ingrédients dans l'ordre suggéré par le fabricant.
  3. Cycle défini: Pâte, Taille: 2lb.
  4. Vaporiser deux plaques de cuisson avec un aérosol de cuisson antiadhésif et préchauffer le four à 375F.
  5. Lorsque le cycle est terminé, retirez la pâte et divisez-la en 20 morceaux égaux (j'utilise une balance).
  6. Roulez dans des cordes d'environ 20 cm de long et faites comme si vous vouliez un nœud, appuyez sur les extrémités pour les placer ensemble et placez les extrémités sur la plaque à pâtisserie.
  7. Laisser lever jusqu'à doubler, environ 30 minutes.
  8. Badigeonner d'oeufs ou de lait; les œufs donnent une croûte dure et brillante et dorée, le lait donne une croûte dorée tendre, l’eau donne une brillance légère et une croûte dorée croustillante.
  9. Ou badigeonnez de miel pour obtenir une croûte sucrée après la cuisson.
  10. Cuire au four environ 15 minutes jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.



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