Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Pétoncles de salsa à la mangue tropicale
 
 
6 PortionsPTM35 min

Pétoncles de salsa à la mangue tropicale


  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Disposer les tranches de pomme de terre sur une grande assiette. Cuire au micro-ondes à puissance maximale jusqu'à tendreté environ 3 minutes.
  2. Faites chauffer 60 litres d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.Ajoutez les pommes de terre à la poêle, assaisonnez avec du sel et du poivre, et faites cuire à l'huile chaude jusqu'à ce que les deux côtés soient dorés, environ 5 minutes.Ensemblez sur une assiette recouverte de papier serviettes à égoutter.
  3. Mélanger la mangue, l'oignon, la ciboulette, la tomate, le piment rouge, l'ail et le jus de citron vert dans un bol.
  4. Faire chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen. Cuire les pétoncles dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'ils soient dorés au fond, environ 2 minutes.Tourner et cuire encore 1 minute.
  5. Retirer les pétoncles et placer chaque pétoncle sur une croustille, puis étouffer généreusement avec la salsa. Ils doivent être assez gros pour être coupés au couteau ou dans la bouche.


Nutrition

CaloriesCalories

J'ai adoré

Avis



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407