Pizza taco légère et savoureuse

Name: pizza taco légère et savoureuse
Cook time: 5 min
Total time: 30 min
Ingredients: 1 tube (391 grammes) de croûte de pizza réfrigérée; Dinde hachée maigre de 400 grammes; 190 litres d'eau; 1 assaisonnement pour tacos à teneur réduite en sodium; 1 boîte (454 grammes) de haricots frits sans graisse; Un bol d'une capacité de 3/8 litre contenant un mélange de fromage à pizza déchiqueté; 3 tomates moyennes, hachées; Un bol d'une contenance de 1,75 litre contenant de la laitue déchiquetée; Un bol d'une capacité de 1/2 litre contenant des cuillerées de croustilles au piment de tortilla cuites au four

Les enfants adoreront cette solution facile et rapide pour les tacos et les pizzas.Et vous allez adorer le fait qu’il est bon pour la santé, plein de saveur et moins gras et moins calorique! Kimberly Theobald - Galesburg, Illinois

Ingrédients

Préparation

Dérouler la croûte dans un plat de cuisson de 15 x 10 x 1 po enduit d'un aérosol de cuisson; aplatir la pâte et former des bords légèrement.Cuire au four à 425 ° pendant 8-10 minutes ou jusqu'à ce que les bords soient légèrement dorés.
Entre-temps, dans une grande poêle antiadhésive, cuire la dinde à feu moyen jusqu'à ce qu'elle ne soit plus rose; égoutter.Incorporer l'eau et l'assaisonnement pour tacos.Amener à ébullition.Réduire le feu; laisser mijoter, à découvert, pendant 5 minutes. Incorporer les haricots frits jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés.
Étendre le mélange de dinde sur la croûte; saupoudrer de fromage.Cuire au four à 425 ° C pendant 5 à 7 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu.Recouvrir avec les tomates, la laitue et les frites.Servez immédiatement.